Stresshantering
Ik geef advies en begeleiding bij (preventie van) stress gerelateerde klachten.
Weerbaarheidstraining
Als docent weerbaarheid en zelfverdediging geef ik mentaal/fysieke training (individueel en in teamverband).
Lichaamsgericht werk
Door zachte, trage technieken met de handen (geringe druk- of trekkracht) op lichaamsdelen of botstructuren wordt diepe ontspanning opgewekt en balans gecreëerd.
Traumaverwerking
Het verleden kunnen we niet veranderen, wèl kun je verwerken wat er gebeurd is en vervolgens vanuit het nu accepteren dat het er was.